Tenha o acompanhamento atendimento individual como método livre da dor sem sair de casa.
Meus pais mesmo independentes já há algum tempo que encontram algumas dificuldades. Mãe em segurar objetos com firmeza e cair com frequência e o pai com insegurança para andar sozinho. Hoje a minha mãe diminuiu muito as quedas e consegue levantar com mais facilidade além de segurar melhor copos e pratos.

Cristina
Filha de alunos da Personal Senior
A Luanna é profissional super competente, sabe lidar muito bem com os problemas emocionais que todo idoso passa — no caso da minha mãe, depressiva — e também dos seus filhos, nos ensinando a lidar com essa situação. Ela é personal da minha mãe há quase dois anos, desde que meu pai faleceu. Por vezes ela não quer levantar da cama, não quer fazer aula. Aí a Luanna vem aqui em casa, conversa bastante com ela e, outras vezes, traz os aparelhos e faz os exercícios aqui mesmo.

Regina
Filha de aluna de 90 anos
Eu me sentia de certo modo bem, mas a inatividade e certas limitações físicas — tais como pegar uma jarra com água — eram problemas. Agora estou bem melhor, com mais facilidade de andar, de pegar coisas um tanto pesadas. Sinto-me com melhor disposição para me mover e fazer o necessário no meu cotidiano.

Rita, 86 anos
Aluna da Personal Senior
A minha mãe estava bem magrinha, e o médico já havia alertado que a parte muscular estava muito fraquinha — e ela sempre foi muito resistente a fazer exercícios. Com o atendimento no domicílio, apesar das limitações da idade, ela consegue realizar suas atividades do dia a dia sem ajuda. Não teve mais quedas e não trava mais em movimentos simples. Melhorou o equilíbrio e está mais independente. Eu recomendo o serviço porque realmente faz diferença na vida dela. É um dos únicos momentos em que conseguimos fazer com que ela pratique exercícios.

Adriana
Filha da Severina, 89 anos
O Método Livre da Dor foi desenvolvido para ajudar idosos a recuperar mobilidade, reduzir dores nas articulações e manter autonomia no envelhecimento.
Recuperar mobilidade
Fortalecer o corpo com segurança
Devolver autonomia no dia a dia
Profissionais especializados em movimento no envelhecimento, treinados para atender com segurança, cuidado e método.
Criadora do Método Livre da Dor e fundadora da Personal Senior. Especialista em movimento no envelhecimento e atendimento domiciliar para idosos.
Profissional da Equipe Personal Senior treinado no Método Livre da Dor. Atua com foco em mobilidade, segurança e qualidade de vida no envelhecimento.